Yoga alleen is niet de oplossing
Saar Jacobs
Mentale gezondheid is heus geen hogere wiskunde… Je moet vooral weten wat je doet, waarom je het moet doen en wanneer. In deze voorstelling schetst Dr. Saar Jacobs de rode draad in herstel bij geestelijk onwelzijn.
Dr. Jacobs haalt vier bouwstenen aan: Veiligheid - Veerkracht - Verbinding - Vertrouwen. De volgorde is cruciaal en doordacht.
Dr. Jacobs nodigt iedereen uit te oefenen met TRIPLE A-vaardigheden (aarden, ademen, awareness) en raakt belangrijke onderliggende thema’s aan zoals trauma, parentificatie en (gebrek aan) grenzen.
Ze doet dit niet alleen. Dr. Jacobs is al jaren actief in het improvisatietheater. Samen met een acteur brengt ze de kernwaarden tot leven. Dat zorgt voor een beter begrip maar ook voor de nodige hilariteit.
Dr. Saar Jacobs duikt naar de kern van problemen en legt patronen bloot die telkens weer voorkomen.
Dr. Saar Jacobs studeerde af als huisarts, maar vulde die kennis aan met tal van psychologische opleidingen.
Ze heeft ook een praktijk als therapeut, waarin ze zich specialiseert in burn-out en trauma.
In haar vrije tijd is ze actief als improvisatieacteur. Een vaardigheid die ze graag inzet tijdens deze geanimeerde theatrale lezing.
Het boek verscheen bij OWL Press - Borgerhoff & Lamberigts.
Vanuit haar opleiding als huisarts heeft Dr. Jacobs een helikopter-perspectief en egeneralistische kijk op het veld.
Saar weet als geen ander de kennis die ze brengt op een luchtige, humoristische manier en tegelijk to the point te brengen. "Yoga alleen is niet de oplossing" biedt het soort infotainment waarbij de tijd voorbij vliegt en je toch een hoop inzichten mee naar buiten neemt.
